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ノーステップ打法の利点やメリットデメリット、コツなどについて

野球のバッティングには様々な打法があります。

 

 

 

 

様々な打法についてはバッティング 色々な打法のメリットデメリットについてで紹介していますがすり足打法や、足を上げる打法。

 

 

 

 

他にも世界のホームラン王である王貞治さんで有名な一本足打法や、日本が誇るヒットメーカーであるイチロー選手の振り子打法などといった打法があります。

 

 

 

 

 

そんな数ある打法の中でノーステップ打法と言うものがあります。

 

 

 

 

近年このノーステップ打法を取り入れている高校野球の強豪チームがあるように、チーム全体としてノーステップ打法を取り入れているチームもあります。

 

 

 

 

プロ野球で言うとT−岡田選手や2011年ごろの中田翔選手などがノーステップ打法として有名です。

 

 

 

 

さて、そんなノーステップ打法ですが、他の打法に比べるとやはり取り入れている選手は少ないです。

 

 

 

 

ですがノーステップ打法には大きなメリットがあります。

 

 

 

 

打法に関しては個人によって合う合わないがありますが、もしノーステップ打法が自分に合うのであればバッティングの成績が今よりも良くなることも十分にあります。

 

 

 

 

そこで今回はノーステップ打法の利点やメリット、デメリット、またコツなどについて紹介していきます。

 

ノーステップ打法の利点 メリット

まずはノーステップ打法の利点 メリットについて紹介していきたいと思います。

 

 

 

 

ノーステップ打法の最大のメリットは目線がズレにくく軸を安定させやすいことです。

 

 

 

 

 

目線がズレるとどれだけ打ちにくくなるかはミート力を上げる方法!野球バッティング上達とコツで詳しく紹介していますが目線がズレるとボールの情報が正確に脳の中で処理できなくなります。

 

 

 

 

そうなると、自分が思っているボールの位置やコース球種と実際にピッチャーが投げた球との間に誤差が生じ、思うようなバッティングが出来なくなってしまいます。

 

 

 

 

ノーステップ打法にすることで、足を上げたりしないので目線のズレは意識さえすればほとんどないと言えるでしょう。

 

 

 

 

個人的にはノーステップ打法の最大のメリットはそこだと思っています。

 

 

 

 

続いては軸についてですが、こちらも足を上げる打法に比べて、足の上げ方や高さによって変わってくる部分もありますが、足を上げたり、ステップをしたりすることがないので軸をスイング時までブレにくくなります。

 

 

 

 

足を高く上げる選手の場合、スイング時にバランスをとるのが難しくなりますので軸を安定させるのもそれだけ難しくなります。

 

 

 

 

バッティングの置いて軸がブレることは成績が悪くなることに直結します。

 

 

 

 

軸を安定させることが求められるバッティングにおいて、ノーステップ打法による軸がブレにくいというメリットは非常に良いことでしょう。

 

 

 

 

確実にミートしたい場面などのノーステップ打法を活用すると効果的かもしれません。

 

ノーステップ打法のデメリット

続いてノーステップ打法のデメリットについて紹介していきたいと思います。

 

 

 

 

ノーステップ打法のデメリットとして最も大きいと感じるのが体重移動が難しくなることです。

 

 

 

 

体重移動がバッティングに必ずしも必要かと言われるとそうではないですが、やはり遠くへ打球を飛ばしたい、長打やホームランを打ちたいという場合、体重移動は必要になってきますし、体重移動ができるとそれだけ強く鋭い打球も打ちやすくなります。

 

 

 

 

足を上げる打法に比べて、体重移動がしにくいのがノーステップ打法の最大のデメリットと言えるでしょう。

 

 

 

 

とは言え、決してノーステップ打法だと体重移動ができないわけではあります。

 

 

 

 

ノーステップ打法でも体重移動はできますし、体重移動が出来れば、ノーステップ打法のメリットであるバッティングの確実性を高めることができ、かつ強く鋭い打球長打やホームランも打てるようになるでしょう。

 

 

 

 

ただ、ノーステップ打法が体重移動がしにくい、難しいというのは否めません。

 

 

 

 

 

 

ノーステップ打法のコツ

ではの続いてノーステップ打法のコツについて紹介していきます。

 

 

 

 

先ほど紹介しましたが、ノーステップ打法の最大のデメリットは体重移動がしにくいということです。

 

 

 

 

ノーステップ打法は一般的にバッティングの際に踏み込む足の位置にあらかじめ足を置いておくため、通常の構えに比べ足の開く幅が広く、軸足に体重が乗せにくいです。

 

 

 

 

 

これに関しては実際にノーステップ打法をやっていただければわかると思いますが、足を上げる打法に比べてノーステップ打法が軸足に体重が乗せにくいのはお分かりいただけると思います。

 

 

 

 

 

ではどのようにしてノーステップ打法で体重移動をすればいいのか?

 

 

 

 

これに関しては色々な指導方法があると思いますが私は、骨盤を内側にひねるイメージで軸足に体重を乗せるという指導をしています。

 

 

 

 

ノーステップ打法で軸足に体重を乗せようとすると、どうしても軸足の外側に体重が逃げてしまいがちになります。

 

 

 

 

それを防ぐために軸足側の骨盤を内側にひねるようなイメージで軸足の内側に体重を溜めます。

 

 

 

 

しかし、軸足側の骨盤のみを内側にひねると、体が開きやすくなってしまいますのでそれを反対側の骨盤を内側にひねることで抑え込みます。

 

 

 

 

実際にやってみるとより分かりやすいと思います。

 

 

 

 

この際の内側に骨盤をひねる感覚や、どっちの骨盤をどのくらいひねるかは個人差がありますので自分で一番体重が乗せやすい形を見つけて下さい。

 

 

 

 

あとはそのためた体重をノーステップ打法によってぶれない軸をしっかりと回転させボールに力を伝えてボールを飛ばします。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

 

今回はノーステップ打法の利点やメリット、デメリット、コツについて紹介させていただきました。

 

 

 

 

ノーステップ打法にはデメリットはありますが、それは自分で改善することができます。

 

 

 

 

そしてもちろんメリットもあります。

 

 

 

 

もし今のバッティングフォーム、打法がしっくりこないという方は一度ノーステップ打法を試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

自分に合うノーステップ打法を完成させることで、今よりも良い成績を残せるようになるかもしれませんよ。

 

 

たった7日で打率を上げる練習

たった7日で打率を上げる方法ことができるのか?

 

 

 

もちろんそれは難しいことですが、もし7日間必死に一生懸命練習を続けることができる人なら可能です。

 

 

 

 

バッティングとは非常に難しいイメージが強いものですが実際は意外とシンプルで基本的な部分をしっかりと理解し、身に着けることで打率は上がります。

 

 

 

 

その基本的な部分というのは知っているか知っていないか、ただそれだけの差です。

 

 

 

もし、あなたが本当に打率を上げたい!今よりも良い打者になりたいと思うのであれば7日間本気でバッティング練習に取り組むことで、それに必要なバッティングの基本的な部分とバッティングに必要な技術を身に着けることができます。

 

 

 

野球選手であればしっかりと練習に取り組めるということが条件ですがどんな選手でも大丈夫です。

 

 

 

 

特にまだ基礎が身についていないお子さんを持つ親御さんなどには指導の役に立つと思います。

 

 

7日で打率を上げる練習。詳しくはこちら

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