動体視力を鍛えると打率が一気に上がる!バッティング上達方法

打率を上げるために重要なことと聞くと、バッティングの技術やセンス、そして何よりバッティング練習が大切というイメージをお持ちの方が多いと思います。

 

 

 

 

確かに、間違いではないですが実は打率を上げるうえでバッティング技術のほかに鍛えるべきことがあるんです。

 

 

 

 

それが動体視力なんです。

 

 

 

 

動体視力がなぜ打率を上げるうえで重要になるのか?また動体視力はどうやって鍛えれば良いのか?

 

 

 

 

今回はそんな野球において非常に重要な動体視力について紹介していきたいと思います。

 

 

 

動体視力とは?

動体視力とは簡単に言えば動いているものを正確に見ることができ、脳に正確にその情報を伝える能力のことです。

 

 

 

 

これがバッティングになぜ活きるかというと、動体視力が高いとピッチャーの投げた球の軌道や変化、もっと言えば高低差やコースなどを正確に脳に伝えることができます。

 

 

 

 

 

そして、この動体視力というのは普通の視力検査の結果が良いからと言って高いわけではありません。

 

 

 

 

 

動体視力というのは動いているものを正確に見るものです。

 

 

 

 

 

なので自分は視力が良いから大丈夫というわけではないことも知っておいてください。

 

 

 

 

ただし、普通の視力と動体視力との大きな違いは、動体視力は鍛えることができるということです。

 

 

 

 

そして動体視力が高ければ高いほど、ピッチャーの投げるボールをより正確に脳に伝えることができますので打率なども上がっていくようになります。(もちろんそのためのバッティング練習も必要)

 

 

 

 

 

プロ野球などで活躍する好打者は必ずと言っていいほど動体視力が良いですし、プロ野球選手の成績の低下や引退などに大きく関わってくるのも動体視力なんです。

 

 

 

 

 

どうでしょうか?動体視力がいかにバッティングにおいて重要かある程度お分かりいただけたでしょうか?

 

 

 

 

では次に動体視力の鍛え方について紹介していきます。

動体視力の鍛え方

動体視力は日常生活の中でも鍛えることができます。

 

 

 

 

 

例えば車の通った数を目で数えたり、余裕のある人は車のナンバーまでも正確に見ることができます。

 

 

 

 

このほかにも基本的に動いているものを正確に見ることを心がけているだけでも動体視力は徐々に鍛えられていきます。

 

 

 

 

 

他に重要なのは目を動かすことです。

 

 

 

 

 

日常生活では基本的には止まっているものを情報として目から脳に伝えることがほとんどです。

 

 

 

 

例えば読書にしても止まっている文字を読んでいるだけです。

 

 

 

 

こういった生活をしていると、動体視力はどんどん悪くなっていきます。

 

 

 

 

そこで効果的なのが眼球をしっかりと動かすことです。

 

 

 

 

眼球を動かし動体視力を鍛えるトレーニングを普段から行うことが大切です。

 

 

 

詳しくはこちらの記事で紹介していますが簡単なものですと、まずは親指を立てて肩幅程度の間隔をあけて自分の前に置きます。

 

 

 

 

 

それを顔を動かさずに目だけを動かし親指の先端を見る運動を繰り返します。

 

 

 

 

動体視力が鍛えられていない人はこれだけで目に疲れを感じると思います。

 

 

 

 

この親指の位置を上下左右いろいろな位置に置くことで動体視力を鍛えることができます。

 

 

 

 

 

大切なのは普段から動いているものを見るようにすることと、目をしっかりと動かすことです。

 

 

 

 

これらを意識することで動体視力は鍛えられていきます。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

 

動体視力は野球選手にとって非常に重要です。

 

 

 

 

常に動いているボールを追いかけるわけですから目はいうならば命みたいなものです。

 

 

 

 

 

そして記事中でも紹介したように動体視力は鍛えることができます。

 

 

 

 

ピッチャーのボールをより正確に脳に伝えることで、実際と情報の誤差がなくなっていきます。

 

 

 

 

野球選手であるならば、そして打率を上げたいのでしたら動体視力を鍛えるトレーニングはしっかりと行うことをおすすめします。

 

 

 

 

そしてそのトレーニングの効果をさらに上げるプロの選手も愛用しているものがあります。

 

 

 

 

動体視力トレーニング眼鏡と言われているものです。

 

 

 

 

自分も現役時代からずっと利用していますが、なにより魅力的なのは

 

 

 

 

かけているだけで効果があるということです

 

 

 

 

かけているだけで動体視力を鍛えることができ、さらに先ほど紹介したトレーニングと組み合わせることでトレーニングの効果を大幅に上げることができます。

 

 

 

 

トレーニング時以外もトレーニングになっているといのはすごくありがたいです。

 

 

 

 

視力は野球をやめてからも必要になってくるものですので鍛えて損はないと思います。

 

 

 

 

技術面だけでなく動体視力も鍛えて打率をさらにあげましょう。

 



 

 

たった7日で打率を上げる練習

たった7日で打率を上げる方法ことができるのか?

 

 

 

もちろんそれは難しいことですが、もし7日間必死に一生懸命練習を続けることができる人なら可能です。

 

 

 

 

バッティングとは非常に難しいイメージが強いものですが実際は意外とシンプルで基本的な部分をしっかりと理解し、身に着けることで打率は上がります。

 

 

 

 

その基本的な部分というのは知っているか知っていないか、ただそれだけの差です。

 

 

 

もし、あなたが本当に打率を上げたい!今よりも良い打者になりたいと思うのであれば7日間本気でバッティング練習に取り組むことで、それに必要なバッティングの基本的な部分とバッティングに必要な技術を身に着けることができます。

 

 

 

野球選手であればしっかりと練習に取り組めるということが条件ですがどんな選手でも大丈夫です。

 

 

 

 

特にまだ基礎が身についていないお子さんを持つ親御さんなどには指導の役に立つと思います。

 

 

7日で打率を上げる練習。詳しくはこちら

 

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