バッティングフォームは頭を動かさないことが重要!

バッティングフォームは頭を動かさないことが重要!

バッティングフォームはバッティングにおいて重要なのは言うまでもないです。

 

 

 

そんなことは皆が分かっていることだと思いますし、わざわざ説明するまでもないと思います。

 

 

 

 

さて、そんなバッティングフォームですが一体どういったところを意識していますか?

 

 

 

 

どのようにバットを振れば良いのか?バットを出せばいいのか?

 

 

 

 

バットのヘッドが下がっていないだろうか?正しい軌道でスイングが出来ているだろうか?

 

 

 

 

細か部分を挙げればきりがないのでこのあたりで終わりますが、おそらく多くの選手はこういったバッティングフォームの中でもバットスイングに関する点を特に意識していると思います。

 

 

 

 

もちろん、これは間違ったことではないですし、バットスイングによってバッティングの成績は大きく変わってくると思いますので、そのままよりよいバッティングフォーム、バットスイングを追及していってください。

 

 

 

 

しかし、今回紹介したいのは、バッティングフォームの中でもバットスイングに関する点ではなく、についてです。

 

 

 

 

バッティングフォームにおいて、あまり意識をされることのないを意識することで確実にバッティングに変化があると思います。

 

 

 

さて、ではバッティングフォームにおける頭の重要性とは?

 

 

 

また頭を意識することで得られるメリットとは?

 

 

 

今回はそんなバッティングフォームの中でも頭について紹介していきたいと思います。

バッティングフォームにおける頭の重要性とは

ではまずバッティングフォームにおける頭の重要性について紹介していきます。

 

 

 

頭というのは、正確に言うと

 

 

 

頭の位置動きのことを意味します。

 

 

 

 

バッティング時の頭の位置はどうなっているか?バッティング時の頭の動きはどうなっているか?

 

 

 

 

これら2つによってバッティングは大きく変わってきます。

 

 

 

実際にバッティングフォームを確認する際に次のことを意識してみて下さい。

 

 

 

・自分の頭の位置はブレていないか?

 

 

・頭の位置が動いていないか?

 

 

 

自分では分かりにくいという場合は誰かにスイング時の頭の位置や動きをみてもらうと良いです。

 

 

 

 

もしバッティングフォーム、スイング時に頭の位置がブレてしまったり、動いてしまっている場合、それはすぐに改善するべきです。

 

 

 

 

その理由を分かりやすくするために、以下のことを実際にやってみて下さい。

 

 

 

まずわざとでいいので頭を動かしてみて下さい。

 

 

 

あとはそのまま頭を動かした状態でこれまで通りバッティングを行うだけです。

 

 

 

この時頭が動くことで目線も同時にブレてしまい、ボールがブレたり、動いて見えてしまうと思います。

 

 

 

バッターはピッチャーが投げたボールを目で見ることで、そのボールの情報(コース高さなど)を得ます。

 

 

 

 

そして、その情報を処理し、それに対する動きを脳から信号として体全体に送られスイング動作に入ります。

 

 

 

 

ピッチャーが投げた瞬間からバットに当たるまでの一瞬でこのようなことを無意識に行っているのです。

 

 

 

頭が動いてしまうことで、ボールの情報が正確に処理することが出来ず、ボールをジャストミートするのが難しくなってしまうということです。

 

 

 

もちろん、この例えはわざと頭を動かしているのでボールのブレも大きく感じてしまいますが、影響の大きさが違うというだけで頭が動くバッティングフォームの人はこれと同じことが起きているのです。

 

 

 

 

緩い球であれば、多少頭が動いたくらいなら問題ないかもしれませんが、球速が上がるにつれそのわずかな頭の動きがボールの情報処理に大きく影響してしまいます。

 

 

 

以上がバッティングフォームにおける頭の重要性です。

 

 

 

今一度自分自身のバッティングフォームをチェックしてみて下さい。

 

 

 

もし頭が動いてしまっているという場合は改善をすべきです。

頭を意識することによるメリット

では続いて、頭を動かさないバッティングフォームによりメリットやバッティングへの影響を紹介していきます。

 

 

 

1つ目は情報処理能力の向上です。

 

 

 

 

少し難しい言葉を使いましたが、要は顔を動かさないことで動体視力を良くすることが出来るということです。

 

 

 

 

動体視力とは簡単に言うと動いている物体の情報を処理する能力のことです。

 

 

 

 

これは野球のバッティングで言うと、ピッチャーが投げたボールの情報、つまりコースや高さ、球種、球の軌道などを目で見た情報だけで処理することです。

 

 

 

 

ここからは先ほど紹介したことと被りますが、バッターはピッチャーが投げたボールを目で見ることで、そのボールの情報(コース高さなど)を得ます。

 

 

 

 

そして、その情報を処理し、それに対する動きを脳から信号として体全体に送られスイング動作に入ります。

 

 

 

 

ピッチャーが投げた瞬間からバットに当たるまでの一瞬でこのようなことを無意識に行っているのです。

 

 

 

 

動体視力が悪いと、目で見て処理したボールの情報と、実際のボールとの間に誤差が生じてしまいます。

 

 

 

 

 

先ほども言いましたが、少しの目線のブレでしたら、緩い球、遅い球なら普通に打ててしまうかもしれません。

 

 

 

ですが、そのわずかな目線ブレによる動体視力への影響は、球速が上がったり、変化球のキレや変化量が上がるにつれ確実に大きくなっていきます。

 

 

 

頭を動かさないバッティングフォームにすることで本来ある動体視力でボールの情報を処理することが出来ます。

 

 

 

動体視力については下の記事で詳しく紹介していますので良かったら参考にしてください。

 

動体視力を鍛えると打率が一気に上がる!バッティング上達方法

 

 

 

2つ目は軸を安定させることが出来るということ。

 

 

 

バッティングではスイング時に軸を安定させ、腰、下半身の回転でボールに力を加えるのが基本だと言われています。

 

 

 

実際にやっていただけると分かるのですが、構えの段階から頭をピッチャー方向、キャッチャー方向どちらでもいいので動かしてみて下さい。

 

 

 

 

すると体の軸が安定しにくくなるのが分かると思います。

 

 

 

頭、顔以外の部分をピッチャー方向やキャッチャー方向に動かした場合に比べて、顔を動かしたときの方が軸が圧倒的に安定させにくいのが分かると思います。

 

 

 

頭を動かさに、つまり頭の位置さえ安定させておけばある程度他の部位があんてしなくても軸を保つことはなんとかできます。

 

 

 

しかし頭が動いてしまうとと、それだけで一気に軸はブレやすくなってしまいます。

 

 

 

軸を安定させるためにも、まずは頭を動かさないバッティングフォームを意識してみて下さい。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

今回はバッティングフォームと頭の関係やその重要性について紹介させていただきました。

 

 

 

バッティングフォームでの頭の動きを意識するだけでボールの見え方は大きく変わります。

 

 

 

どんなに良いスイングを持っていても、どんなにバッティング技術があっても、ボールの情報を正確に処理できなくてはそれを最大限に活かすことは出来ません。

 

 

 

極端な話ではありますが、目を閉じた状態で打つというのは不可能です。

 

 

 

 

バッティングフォームでは当然バットスイング面も重要になりますが、そういったこと云々の前にしっかりとボールの情報を処理することがバッティングでは重要になります。

 

 

 

 

そのためにもバッティングフォームでの頭の動きや位置を意識してみて下さい。

 

 

 

バッティングに大きな変化があると思います。

 

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その基本的な部分というのは知っているか知っていないか、ただそれだけの差です。

 

 

 

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