動体視力の鍛え方
では続いて動体視力の鍛え方について紹介していきます。
普通の視力の場合は一度落ちてしまうと、ﾒｶﾞﾈやｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞ、ﾚｰｼｯｸなどをすることで回復させることは出来ますが、自力での回復は難しいです。
しかし、動体視力の場合は自分で鍛えることが出来ますし、それが動体視力の特徴でもあります。
動体視力の鍛え方としてまず紹介するのが、指を使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
まず両手の親指を立てて、肩幅からそれより少し広いくらいの間隔で自分の前に位置させます。
この親指の先端を両目を動かしながら交互に見ていきます。
この時、顔は動かさず目だけを動かすことを意識してください。
10往復を3ｾｯﾄほど行えば十分です。
やることは基本的にこれと同じで、あとは親指の位置を上下にしてみたり、斜めにしてみたり、いろいろな位置にし、その指の先端を同じく目で追っていきます。
また、2人以上で出来る場合は相方に指を動かしてもらい、その指を目で追うというのも動体視力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして効果的です。
この時も顔は動かさないように意識し、慣れてきたら指を動かすｽﾋﾟｰﾄﾞを早くしてもらいましょう。
これらをすべて行っても1日10分もかかりません。
たくさんやれば良いというわけでもないので1日10分程度この動体視力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするのを毎日続けることで動体視力は徐々に鍛えられていきます。
個人としてこのﾒﾆｭｰを取りれてもいいですし、ﾁｰﾑとしてどこのﾒﾆｭｰの時間を作っているﾁｰﾑも多くあります。
続いて紹介するのが動体視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒｶﾞﾈです。
動体視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒｶﾞﾈとは見るﾁｶﾗを鍛えるというのがｺﾝｾﾌﾟﾄである、多くのｱｽﾘｰﾄが愛用するﾒｶﾞﾈです。
どういったﾒｶﾞﾈかと言いますと、かけるとﾚﾝｽﾞが点滅し、見えにくくなるのと同時に脳を活性化させていきます。
それと同時に眼の筋肉を刺激し、動体視力を鍛えていきます。
その他にも集中力の向上や判断力の向上などの効果もありますし、動体視力の低下を防ぐ効果もあります。
大学生、それ以上の社会人野球や草野球などでﾌﾟﾚｰする人はもちろんですが、小中高生といった動体視力の発達期に使用することで動体視力のﾋﾟｰｸである20歳ごろの状態まで動体視力を持っていくことを可能にします。
多くのｱｽﾘｰﾄが愛用しているのもそうですし、TVなどのﾒﾃﾞｨｱでも多く紹介されているものです。
普通の視力の場合は一度落ちてしまうと、ﾒｶﾞﾈやｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞ、ﾚｰｼｯｸなどをすることで回復させることは出来ますが、自力での回復は難しいです。
しかし、動体視力の場合は自分で鍛えることが出来ますし、それが動体視力の特徴でもあります。
動体視力の鍛え方としてまず紹介するのが、指を使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
まず両手の親指を立てて、肩幅からそれより少し広いくらいの間隔で自分の前に位置させます。
この親指の先端を両目を動かしながら交互に見ていきます。
この時、顔は動かさず目だけを動かすことを意識してください。
10往復を3ｾｯﾄほど行えば十分です。
やることは基本的にこれと同じで、あとは親指の位置を上下にしてみたり、斜めにしてみたり、いろいろな位置にし、その指の先端を同じく目で追っていきます。
また、2人以上で出来る場合は相方に指を動かしてもらい、その指を目で追うというのも動体視力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして効果的です。
この時も顔は動かさないように意識し、慣れてきたら指を動かすｽﾋﾟｰﾄﾞを早くしてもらいましょう。
これらをすべて行っても1日10分もかかりません。
たくさんやれば良いというわけでもないので1日10分程度この動体視力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするのを毎日続けることで動体視力は徐々に鍛えられていきます。
個人としてこのﾒﾆｭｰを取りれてもいいですし、ﾁｰﾑとしてどこのﾒﾆｭｰの時間を作っているﾁｰﾑも多くあります。
続いて紹介するのが動体視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒｶﾞﾈです。
動体視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒｶﾞﾈとは見るﾁｶﾗを鍛えるというのがｺﾝｾﾌﾟﾄである、多くのｱｽﾘｰﾄが愛用するﾒｶﾞﾈです。
どういったﾒｶﾞﾈかと言いますと、かけるとﾚﾝｽﾞが点滅し、見えにくくなるのと同時に脳を活性化させていきます。
それと同時に眼の筋肉を刺激し、動体視力を鍛えていきます。
その他にも集中力の向上や判断力の向上などの効果もありますし、動体視力の低下を防ぐ効果もあります。
大学生、それ以上の社会人野球や草野球などでﾌﾟﾚｰする人はもちろんですが、小中高生といった動体視力の発達期に使用することで動体視力のﾋﾟｰｸである20歳ごろの状態まで動体視力を持っていくことを可能にします。
多くのｱｽﾘｰﾄが愛用しているのもそうですし、TVなどのﾒﾃﾞｨｱでも多く紹介されているものです。
≪ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞと動体視力の関係
まとめ ≫
★最速で打率を上げる方法
┣独自の打撃理論┣打撃ﾌｫｰﾑについて
┣練習ﾒﾆｭｰ1
┣練習ﾒﾆｭｰ2
┣練習ﾒﾆｭｰ3
┣練習ﾒﾆｭｰ4
┣練習ﾒﾆｭｰ5
┗練習ﾒﾆｭｰ6
★その他 練習法
┣鋭く伸びる打球の打ち方┣人にﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを教えてみる
┣体重移動がよくわからない人へ
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾙｰﾃｨﾝの重要性とは？ｲﾁﾛｰ選手など
┣野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 力の抜き方と入れ方
┣ﾌﾙｽｲﾝｸﾞと大振りの違いを解説 知らないと危険
┣ﾎﾟｲﾝﾄは前で打てはｳｿ！？
┣ﾊﾞﾝﾄがうまいとﾋｯﾄが打てるようになる！
┣上から叩けという指導は間違い！？
┣ﾎﾟｲﾝﾄは前で打てという指導について2
┣ｼﾞｬｽﾄﾐｰﾄできない理由とｼﾞｬｽﾄﾐｰﾄするための簡単なこと
┣ｽｲﾝｸﾞの質を上げる方法
┣ｱｳﾄｺｰｽのﾋｯﾄの打ち方は簡単！意識すべきことは1つだけ
┣体がひらかないようにするために意識すること
┣真似をするならこの選手！きれいなﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑの選手とは？
┣足は上げるべきか？山田哲人選手を見て思うこと
┣飛距離を一気に伸ばす方法
┣ﾎｰﾑﾗﾝの打ち方のｺﾂと効果的な練習ﾒﾆｭｰ5選！
┣技術だけじゃﾀﾞﾒ！ﾋｯﾄを打つために鍛える場所は？
┣三振を減らすたった一つの方法とは？
┣これで解決！下半身始動のｽｲﾝｸﾞを身に着ける
┣筋ﾄﾚはﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞに必要か？肉体改造について
┣手打ちは悪くない！？元日本代表から聞いた話
┣ｲﾝｺｰｽの打ち方！あの有名選手から学ぶ
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾃｲｸﾊﾞｯｸは不要なのか？いらないという声も
┣ﾏｽｺｯﾄﾊﾞｯﾄでの素振りは効果がないからやめるべき！
┣ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞを上げたいならﾌﾟﾗｽﾁｯｸﾊﾞｯﾄを振れ！野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣短尺ﾊﾞｯﾄで打率を上げる！ﾌﾟﾛも愛用の短尺ﾊﾞｯﾄとその効果
┣山田哲人のﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑから学ぶ！ﾎｰﾑﾗﾝの打ち方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞで飛距離を伸ばしたいなら筋ﾄﾚはやめるべき！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 飛距離を伸ばすのに必要なことを紹介！
┣高校野球 本当によく飛ぶおすすめ硬式ﾊﾞｯﾄとは？
┣【野球】理想のﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑなんてものは存在しない！？
┣ﾔｸﾙﾄ山田哲人のﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑを解説！なぜあんなに打てるのか
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┣【野球】いろいろなﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習方法を目的別に紹介！打撃上達方法
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┣少年野球 小学生のｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞの平均はどのくらい？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ｽｲﾝｸﾞ軌道の正解とは？正しいﾊﾞｯﾄの出し方
┣正しいﾊﾞｯﾄｽｲﾝｸﾞとは？野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣最短距離でﾊﾞｯﾄを出せという指導の間違いとは 正しいﾊﾞｯﾄの軌道
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ｸﾞﾘｯﾌﾟから出すｲﾝｻｲﾄﾞｱｳﾄのｽｲﾝｸﾞを身に付ける
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 肘からｽｲﾝｸﾞするという意識で打てるようになる
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾀｲﾐﾝｸﾞ合わない人の練習方法と解決方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを上達させたいなら目を鍛えるべき！打率の上げ方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習はこれをするべき！打撃上達方法
┣ﾛﾝｸﾞﾃｨｰの効果的なやり方を紹介！野球 ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣ﾛﾝｸﾞﾃｨｰの飛ばし方を紹介！飛ばない人が意識すべき点とは
┣ﾛﾝｸﾞﾃｨｰの飛距離を伸ばすには 打球を飛ばす方法を紹介
┣ﾛﾝｸﾞﾃｨｰでﾎｰﾑﾗﾝの打ち方を身に着ける！長打の打ち方
┣ﾌﾘｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞの効果的な練習方法とは？意識すべき点を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 体重移動のｺﾂや身に着ける練習を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 打球が飛ばない人必見！飛距離を伸ばす方法を紹介
┣ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞが遅い人必見！ｽｲﾝｸﾞを早くする練習を紹介
┣ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞを上げる練習はこれ！ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾊﾞｯﾄの出し方について 打撃上達方法
┣ﾊﾞｯﾄの振り方のｺﾂって？打てるようになるｽｲﾝｸﾞとは？
┣ﾊﾞｯﾄの持ち方握り方について ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞの基本
┣ﾎｰﾑﾗﾝが打てない人と打てる人の違いとは？打球を飛ばす打ち方とは？
┣ﾎｰﾑﾗﾝを打ちたい人はこれをするべき！長打の打ち方
┣ﾎｰﾑﾗﾝを打つための練習はこれ！飛距離を伸ばす打ち方とは？
┣ﾊﾞｯﾄを内側から出す練習を紹介！ｲﾝｻｲﾄﾞｱｳﾄのｽｲﾝｸﾞの身につけかた
┣ﾊﾞｯﾄの出し方と正しいｽｲﾝｸﾞを身に着ける方法を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 軸足の使い方や動きについて ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣ｲﾝｻｲﾄﾞｱｳﾄのｽｲﾝｸﾞを身に着ける練習はこれ！野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達
┣ﾄﾞｱｽｲﾝｸﾞの直し方とは 正しいｽｲﾝｸﾞを身につける練習を紹介！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ軸足の向きの正解は？打撃上達方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 構えはものすごく重要！打撃上達方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 構えの時のｸﾞﾘｯﾌﾟの位置はどこが良いのか？
┣三振しない方法とは？空振りが多い人必見！ﾐｰﾄ力の上げ方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 三振が多い原因と三振を減らす方法を紹介！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 空振りの原因と減らすために必要なことを紹介
┣ﾊﾞｯﾄを内側から出す練習はこれ！正しいｽｲﾝｸﾞの軌道の身につけ方
┣ｸﾞﾘｯﾌﾟｴﾝﾄﾞから振れという指導の意味と身につけ方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾊﾞｯﾄが下から出る癖を治す方法を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 動体視力の強化で成績を上げる！打撃上達方法
┣最短距離でﾊﾞｯﾄを出すという指導の意味と正しい解釈の仕方
┣野球 ﾊﾞｯﾄが外から出るｽｲﾝｸﾞの直し方を紹介！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 内から出すｽｲﾝｸﾞとは？身につける練習方法は？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾊﾞｯﾄの軌道の理想とは？正しいｽｲﾝｸﾞの身につけ方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを向上させる練習はこれ！打撃上達方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習 小学生の指導方法と打撃上達方法
┣打球を遠くへ飛ばすには何が必要？また練習方法は？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 遠くへ飛ばすのに必要なことや練習ﾒﾆｭｰはこれ
┣野球 体重移動を身につける練習はこれ！ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣野球 体重移動を身につけﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを上達させよう！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾎﾞｰﾙに打ち負ける人必見！強い打球の打ち方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞにおける目線の重要さとは？打撃上達方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｧｰﾙが多い原因と前に飛ばすために必要なこと
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾌｧｰﾙになる原因とは？ｼﾞｬｽﾄﾐｰﾄのｺﾂ
┣ﾌｧｰﾙﾁｯﾌﾟが多い原因とは？ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣近藤健介選手のﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを徹底解説！高打率の秘密とは？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 体が開かないｺﾂとその練習方法
┣速球が打てない人必見！ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞでの速い球の打ち方
┣野球 速い球を打つ方法とその練習ﾒﾆｭｰを紹介！
┣速い球に対応する方法を紹介！野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣速球が打てない理由とは？打てるようになるために必要なことは
┣140ｷﾛの速球を打つには何をすればいい？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 目を鍛えて打率を上げまくる！関係や重要性とは
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾎﾞｰﾙの見方や目線で打率が大きく変わる
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾎﾞｰﾙの内側を打てという指導の意味とは？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾎﾞｰﾙを見る時のﾎﾟｲﾝﾄや注意点
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 頭が動くと打率も下がる！ｽｲﾝｸﾞ時に気をつける事
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 頭の位置の重要性と意識すべきこととは
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 頭が上下するのは打てなくなる原因！その理由とは？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑは頭を意識するべき！その理由も紹介！
┣少年野球 ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ時の頭の位置の指導が重要！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 目線のﾌﾞﾚをなくすと打率を上がる！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 顔を残すという意味とその効果を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 頭を動かさないｽｲﾝｸﾞで打率を上げる！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑは頭を動かさないことが重要！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 下半身が使えない選手必見！練習方法を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 下半身で打つｽｲﾝｸﾞを身につける練習
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 下半身の動きを正しく身につける練習を紹介！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 腰の回転練習はこれをするべき！下半身の使い方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 腰の使い方と身につける練習ﾒﾆｭｰを紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 下半身を安定させるために意識すべきこと
┣野球 ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ時に伸び上がらない方法を紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ｲﾝﾊﾟｸﾄの位置の正解はどこ？強い打球の打ち方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ｲﾝﾊﾟｸﾄ時の手首の使い方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 手首を返すﾀｲﾐﾝｸﾞの正解は？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 手首の返しが早いのを直す方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 手首の使い方の正解とは？打球を遠くへ飛ばす方法
┣野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 右肩が下がる癖の直し方
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 構えについて意識すべき点など
┣ﾎｰﾑﾗﾝが打ちたい人必見！よく飛ぶ一般硬式ﾊﾞｯﾄはこれ！
┣中距離打者におすすめの硬式ﾊﾞｯﾄはこれ！高校野球
┣ZETT POWER2nd(ｾﾞｯﾄﾊﾟﾜｰｾｶﾝﾄﾞ）の評価 硬式ﾊﾞｯﾄ
┣ｽｶｲﾋﾞｰﾄ31k lfの評価 飛ぶのかや人気の秘密について紹介
┣ﾈｵｽﾃｲﾀｽの硬式ﾊﾞｯﾄの評判や評価は？人気の秘密も紹介！
┣野球 素振りの効果とやり方について ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣野球 素振りに使用するﾊﾞｯﾄはどんなものが良いのか？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 打球を飛ばすのに必要な筋肉とそのつけかた
┣ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞが早いことによるﾒﾘｯﾄとは？ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣野球 室内でも素振りが出来る短尺ﾊﾞｯﾄの効果とは？
┣素振り用のおすすめﾊﾞｯﾄはこの4つ！野球ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣ﾉｰｽﾃｯﾌﾟ打法は飛距離が出にくい？打球の飛ばし方は？
┣ﾉｰｽﾃｯﾌﾟ打法でのﾀｲﾐﾝｸﾞの取り方とは？下半身をうまく使うのがｺﾂ
┣野球の練習における走り込みの必要性とは？ﾗﾝﾒﾆｭｰは無駄？
┣野球 走り込みは必要？ﾗﾝﾒﾆｭｰの効果などについて
┣野球 走り込み系の練習は無駄なのか？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 飛ばすｺﾂとその練習方法
┣打力ｱｯﾌﾟに必要なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや練習ﾒﾆｭｰはこれ！
┣ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｯﾀｰのｽｲﾝｸﾞは何が違うのか？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 手打ちの直し方とその練習ﾒﾆｭｰを紹介
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 下半身主導のｽｲﾝｸﾞを身につける練習
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 下半身と連動したｽｲﾝｸﾞを身につける練習ﾒﾆｭｰ
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 体の開きを抑える練習ﾒﾆｭｰはこれ！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞは待ち方がものすごく大事！ﾀｲﾐﾝｸﾞを徹底解説
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 目を切るのが早い人が意識すべきこと
┣動体視力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで野球がうまくなる！鍛え方も紹介
┣選球眼を鍛えると打率が上がる！動体視力の鍛え方を紹介
┣選球眼が悪い人必見！動体視力の強化で出塁率と打率大幅ｱｯﾌﾟ！
┣変化球の見極め方！ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法
┣変化球の打ち方はたったこれだけ！意識すべき点を紹介
┣変化球が打てるようになる打撃練習！ﾎﾟｲﾝﾄは軸と目
┣変化球の打ち方を身につける練習を紹介！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾍｯﾄﾞを走らせると打球が飛ぶ！
┣ﾚﾍﾞﾙｽｲﾝｸﾞになるﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習はこれ！打撃上達方法
┣ﾚﾍﾞﾙｽｲﾝｸﾞはﾊﾞｯﾄのﾍｯﾄﾞに注意！正しい軌道とは
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾘｽﾄの強化と使い方で打力を大幅ｱｯﾌﾟ！
┣野球 ｲﾝﾊﾟｸﾄの強化で飛距離を大幅ｱｯﾌﾟ！練習ﾒﾆｭｰも紹介
┣野球 ｲﾝﾊﾟｸﾄを強くする方法と練習ﾒﾆｭｰを紹介
┣変化球を打つときに突っ込むのを直す練習ﾒﾆｭｰ
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝを意図的にかけて打球を飛ばそう！
┣ﾒｼﾞｬｰﾘｰｸﾞで大流行！ﾎｰﾑﾗﾝを打てるようになる練習を紹介！
┣日本人が打球が飛ばないのはﾊﾟﾜｰのせいじゃなく打ち方にあった
┣ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｯﾀｰになるにはこの練習が効果的！筋ﾄﾚは今すぐやめましょう
┣ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｯﾀｰの特徴とは 長打の打ち方
┣ﾎｰﾑﾗﾝを打ちたい人が真似すべき選手はこの選手！
┣ﾎｰﾑﾗﾝを打つために筋ﾄﾚは無意味！？ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達
┣ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞとﾎｰﾑﾗﾝは関係ない？打球の飛ばし方とは
┣ﾉｰｽﾃｯﾌﾟ打法での外角の打ち方！ﾎﾟｲﾝﾄは軸足の意識
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 自分に合ったｽﾃｯﾌﾟでﾋｯﾄが量産出来る！
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ ｽﾃｯﾌﾟ幅が広いのと狭いのはどちらがいいのか
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ 姿勢を見るだけで打てる選手か分かる！あなたはどっち？
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習に使うﾊﾞｯﾄのおすすめは？打撃上達方法
┣ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰでの練習は効果がないって本当？
┗流し打ちのｺﾂと逆方向へのﾎｰﾑﾗﾝの打ち方
★ﾌﾟﾛ野球関連
┣【WBC2017】ﾒﾝﾊﾞｰ決定！ｽﾀﾒﾝは誰？ｵｰﾀﾞｰ予想┣WBC日本代表侍ｼﾞｬﾊﾟﾝ 歴代最強ﾒﾝﾊﾞｰは第何回大会？
┗侍ｼﾞｬﾊﾟﾝは弱い？強い？WBC前全強化試合を終えて見えたこと
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