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「バットは内側から出せ！」「上から叩け！」

 

 

 

 

これらが正しいか間違いかは置いといて、このようにバットの出し方について指導をされたことがある選手は多いと思います。

 

 

 

 

バットの出し方はバッティングにおいて重要とされており、バットの出し方が違うだけでもボールに伝わる力にも大きく差が出ることもあります。

 

 

 

 

それに理想的なスイングの軌道を描くには、バットの出し方が大きく関わってきます。

 

 

 

 

 

自分のスイングをしっかりとするためにも、バットの出し方はやがり正しい方がいいでしょう。

 

 

 

 

ではバッティングにおけるバットの出し方とは？

 

 

 

 

今回はそんなバットの出し方について紹介していきたいと思います。

 

では正しいバットの出し方について紹介していきます。

 

 

 

 

バットの出し方の理想はインサイドアウトだと言われおり、私もそのように思っています。

 

 

 

 

インサイドアウトとは簡単に言うと、バットを内側から出すことです。

 

 

 

 

イメージとしてはバットを内側からだすとういうよりは、グリップからという方がイメージがしやすいかもしれません。

 

 

 

 

 

このようにインサイドアウトのバットの出し方にすることで、ボールに力をしっかりと伝えることが出来ますし、バッティングにおける無駄な動きを省くことも出来ます。

 

 

 

 

試しに、バットを意図的に外回りさせたスイングでボールを打ってみるとわかると思いますがバットの出し方が外回りしてしまうと、ボールに力を伝えることは難しいですし、ボールに打ち負けることも増えるでしょう。

 

 

 

 

以上のことから、バットの出し方は、内側から出すということを意識してみて下さい。

 

では続いて正しいバットの出し方を身に着ける練習を紹介していきます。

 

 

 

ここまで紹介してきたことでは理解できないという方はこれから紹介する練習メニューを行っていただければ正しいバットの出し方が分かるようになると思います。

 

 

 

 

今回紹介するバッティング練習は２つです。

 

 

 

 

１つ目がトンカチ、ハンマーを使ったスイング

 

 

 

 

２つ目が短尺バットでのスイング

 

 

 

 

 

この２つを行うことで正しいバットの出し方を効果的に、かつ分かりやすく身に着けることができます。

 

 

 

 

ではこれらの練習メニューについてそれぞれ紹介していきます。

トンカチやハンマーを用意してください。

 

 

 

 

理想を言えば木の板のようなものをミートポイントあたりに釘を刺した状態でセットします。

 

 

 

 

その釘をハンマー、またはトンカチで綺麗に打ち込んでいきます。

 

 

 

 

ちなみにこの時の動きはバッティングのスイングと同じ動きで行ってください。

 

 

 

 

また、片手ずつ、両方の手で行ってください。

 

 

 

 

この時に、綺麗に釘を打ち込むには無駄な動きを省きつつ、釘にしっかりと力を伝えることが求められます。

 

 

 

 

トンカチ、ハンマーが外回りしてしまうと、それだけ釘に正確に当てるのが難しくなりますし、力を伝えるのも難しくなります。

 

 

 

 

この練習をすることで正しいバットの出し方をするときの両腕の使い方を身に着けることができます。

 

 

 

脇の閉め方や、ミートポイントまでのバットの出し方が実際のバッティングにかなり近いです。

 

 

 

 

実際に釘を打てるような環境がないという方は、釘がミートポイントにあると想定してやるだけでも効果はあると思いますのでトンカチやハンマーさえあれば問題ないです。

続いては短尺バットでのスイングについてです。

 

 

 

短尺バットとは名前の通り短いバットのことです。

 

 

 

 

この短尺バットで素振りをするだけでも良いのですが、実際にティーバッティングやロングティーなどを短尺バットで行うとよりバットの出し方が分かりやすくなります。

 

 

 

 

これに関しては実際に短尺バットでボールを打っていただければ分かるのですが、短尺バットで強い打球を打つにはインサイドアウトで正しくバットを出すことが必要になります。

 

 

 

 

バットの出し方が外回りしていたり、おかしな場合、短尺バットでは強い打球は打てません。

 

 

 

 

また、短い短尺バットですと、内側からバットを出すという感覚も非常に分かりやすくスイングできますのでそう言った点でもおすすめです。

 

 

 

 

ちなみに、この短尺バットを使ったティーバッティングやロングティー、素振りなどはプロ野球選手も多く取り入れているバッティング練習です。

 

 

 

 

もしよかったらバットの出し方を身に着けるために、取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

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いかがでしたでしょうか？

 

 

 

今回はバットの出し方について紹介させていただきました。

 

 

 

 

バットの出し方１つでボールに伝わる力は大きく変わります。

 

 

 

 

しっかりと正しいバットの出し方を身に着けて、強く、鋭い打球を打てるようになりましょう。

 

 

 

 

また、もしよかったらバットの出し方を身に着ける際に今回紹介した練習メニューを取り入れてみて下さい。

 

 

 

たった７日で打率を上げる方法ことができるのか？

 

 

 

もちろんそれは難しいことですが、もし７日間必死に一生懸命練習を続けることができる人なら可能です。

 

 

 

 

バッティングとは非常に難しいイメージが強いものですが実際は意外とシンプルで基本的な部分をしっかりと理解し、身に着けることで打率は上がります。

 

 

 

 

その基本的な部分というのは知っているか知っていないか、ただそれだけの差です。

 

 

 

バッティングには上達、打率を上げる妨げになる要素がが７つあります。

 

 

 

それが

 

 

・肩に力が入っている

 

・ボールを待てない、打ちに行ってしまう

 

・体の開き

 

・体が突っ込んでしまう

 

・バットが悪い形で下から出る

 

・スイングが外回りしてしまっている

 

・バットが出てこない

 

 

この７つです。

 

 

 

バッティングにおいてまず大切なのは基礎を作ること、基本的なスイングを身に着けることです。

 

 

これが出来ずにいろいろな技術などを身に着けようとしたり、取り入れようとしても基礎となるスイングが正しく出来ていないとなかなかバッティング上達にはつながりません。

 

 

 

そしてこの７つの要素に焦点を集中させることで、７日間で正しい基礎となるスイングを身に着けることが出来ます。

 

 

 

 

もし、あなたが本当に打率を上げたい！今よりも良い打者になりたいと思うのであれば７日間本気でバッティング練習に取り組むことで、それに必要なバッティングの基本的な部分とバッティングに必要な技術を身に着けることができます。

 

 

 

野球選手であればしっかりと練習に取り組めるということが条件ですがどんな選手でも大丈夫です。

 

 

 

 

特にまだ基礎が身についていないお子さんを持つ親御さんなどには指導の役に立つと思います。

 

 

７日で打率を上げる練習メニュー。詳しくはこちら

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