野球 バッティング スイングのポイントと打撃上達方法
野球のバッティングにおいて重要になるのがスイングです。
スイング次第で成績は大きく変わると言えるでしょう。
スイングがしっかりと出来ていない人と、ただ来たボールをやみくもに打っている選手とでは大きな差です。
しかし、そうは言うものの、実際バッティングのスイングに関してはいろいろな考え方がありますし、結局何が正解なのか分からないという人が多いと思います。
今回はそんな野球のバッティングの中でも非常に重要なスイングについて紹介していきたいと思います。
バッティング スイングのポイントとは
ではスイングについて紹介していきます。
まずスイングについてですが個人的には正解はないと思っています。
ここからは私個人の考えかったなのですがバッティングは難しく考えず、ものすごく簡単に言えば、ボールをバットの芯でしっかりと打てるかどうかです。
もちろん、芯を外したり、体勢やタイミングを外されてもそれをヒットにできるというのは素晴らしい技術です。
しかし、極端な話、１００％芯で打つことが出来ればその技術も必要がないともいえるでしょう。
もちろん、こんなことが出来たら苦労はないのですが、バッティングと言うのは細かい技術を置いておけばこのようにシンプルな物なんです。
ようは何が言いたいかと言いますと
高い確率でバットの芯でボールが打てればそれまでの過程はなんでもいい
ということです。
言い過ぎの部分もあれば、実際、周りから見ればめちゃくちゃなスイングの選手が５割もの打率を残していれば、別に問題はないのです。
以上の点をまとめると、バッティング、スイングのポイントとは
高い確率でバットの芯で打てる動き（フォーム）を作り上げることです。
そんなスイング、バッティングフォームを作ることが出来ればバッティングの成績も上がっていくでしょう。
バッティングフォームの作り方
では次に先ほど言ったようなバッティングフォーム、スイングの作り方について紹介していきます。
まずやるべきことは打つポイントの確認です。
しっかりと芯で打つためには自分が打ちやすいポイントを自分が知ることです。
一般的には両腕を伸ばした位置と上の手側の腕の肘を軽く曲げた位置と言われていますが、これも非常に曖昧です。
実際には個人で微妙に違ってきますのでその微妙な違いを修正していくことでスイングを作っていきます。
方法としてはピッチャーが投げた球をピッチャーにワンバウンドで返すトスバッティングがおすすめです。
色々なコースの球をどのポイントで打てばしっかりとピッチャーに返せるのかを自分で確認しながら自分に合ったポイントを探していきましょう。
それを終えたら次にティーバッティングでそのポイントで打つスイングを体に覚えさせていきます。
ここでは先ほどまでとは違いしっかりと強くスイングすることを心がけましょう。
力強く振ってもしっかりと自分のポイントでスイングができるかどうかがこの練習のポイントです。
投げてくれる人には各コースにトスしてもらうようにしてもらってください。
これは地味といいますか、あまり楽しくないメニューですがここでしっかりとスイングを体に身に着けると後々大きく差が出ます。
ここまで出来たらあとはこれらの練習を毎日のように量と時間は減らしていってもいいので続けて下さい。
毎日繰り返すことが打撃成績の維持には欠かせません。
あとは実際にフリーバッティングなどのピッチャーの生きた球を打つ練習でより実践向きに調整していきます。
これでスイングの基礎やポイントとなる部分は身についていきます。
これにあとは先ほど紹介したようにバットの芯で打てる確率が上がるようにタイミングの取り方や構え、などを自分に合ったものを探していってください。
ここまでで身に着けたスイングの基礎やポイントを押さえておけばよっぽどおかしなことをしない限りはバッティングに支障はないと思いますのでいろいろと試して自分に合ったスイングを作り上げていきましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回はバッティングのスイングについて紹介させていただきました。
記事中でも紹介したように多少極端すぎる部分もありますが、バッティングとは意外とシンプルなものです。
世の中にあるいろいろなバッティングに関する情報をもとにいろいろと足していこうとするあまり結果的に悪い方向に行くことも多いです。
これが悪いわけではないのですが、やはりしっかりとスイングの基礎やポイントは抑えておく事が大切です。
そのうえでいろいろなことを足していくことで自分のスイングを完成させていきましょう。
たった７日で打率を上げる練習
たった７日で打率を上げる方法ことができるのか？
もちろんそれは難しいことですが、もし７日間必死に一生懸命練習を続けることができる人なら可能です。
バッティングとは非常に難しいイメージが強いものですが実際は意外とシンプルで基本的な部分をしっかりと理解し、身に着けることで打率は上がります。
その基本的な部分というのは知っているか知っていないか、ただそれだけの差です。
バッティングには上達、打率を上げる妨げになる要素がが７つあります。
それが
・肩に力が入っている
・ボールを待てない、打ちに行ってしまう
・体の開き
・体が突っ込んでしまう
・バットが悪い形で下から出る
・スイングが外回りしてしまっている
・バットが出てこない
この７つです。
バッティングにおいてまず大切なのは基礎を作ること、基本的なスイングを身に着けることです。
これが出来ずにいろいろな技術などを身に着けようとしたり、取り入れようとしても基礎となるスイングが正しく出来ていないとなかなかバッティング上達にはつながりません。
そしてこの７つの要素に焦点を集中させることで、７日間で正しい基礎となるスイングを身に着けることが出来ます。
もし、あなたが本当に打率を上げたい！今よりも良い打者になりたいと思うのであれば７日間本気でバッティング練習に取り組むことで、それに必要なバッティングの基本的な部分とバッティングに必要な技術を身に着けることができます。
野球選手であればしっかりと練習に取り組めるということが条件ですがどんな選手でも大丈夫です。
特にまだ基礎が身についていないお子さんを持つ親御さんなどには指導の役に立つと思います。
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