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ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを向上させる練習はこれ！打撃上達方法

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まずはﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞから



ここでいうﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞとはﾋﾟｯﾁｬｰに近い距離から軽く投げてもらい、それをﾜﾝﾊﾞｳﾝﾄﾞでﾋﾟｯﾁｬｰに打ち返すといういたって普通のﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞです。



この練習は多くのﾁｰﾑが取り入れている練習ですが、正直楽しくないですし、退屈な練習だと思いますし、私自身もそう思っている時期もありました。



そして、その分てきとうに行っている選手が多いのもこのﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞの特徴です。



ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを向上させるために、このﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞで意識すべき点は

芯で打つ

打つﾎﾟｲﾝﾄ

ﾎﾞｰﾙ球は振らない



この3つです。


まずは芯で打つという点についてですが、ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞでは様々なことが重要だと言われ、それを習得しようとﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ練習をしますが、個人的には芯でﾎﾞｰﾙを打つことがﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞにおいて最も重要なのかなと思っています。



ｱﾏﾁｭｱ野球であれば正直多少ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑが変であっても、芯でﾎﾞｰﾙを打てば、外野まで飛ばすことは簡単に出来ますし、ﾋｯﾄも打てます。



そうでなくても、可能であれば全てのｽｲﾝｸﾞでﾊﾞｯﾄの芯で打つことが出来るのであればそれが理想だと思います。



このﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞでは緩い球を投げてもらうので芯で打つことは簡単にできます。



なので100％ﾊﾞｯﾄの芯で打てるようにしましょう。



続いては打つﾎﾟｲﾝﾄについてです。


どの位置でﾎﾞｰﾙを打てばﾋﾟｯﾁｬｰにﾜﾝﾊﾞｳﾝﾄﾞで綺麗に返せるのか？また、そのうえで芯で打つことが出来るのか？



これを意識しながら、いろいろなｺｰｽの球に対する打つﾎﾟｲﾝﾄの位置を確認していきます。


当然緩い球を投げてもらっていますので実際の試合とは違いますが、このｺｰｽはこのﾎﾟｲﾝﾄで打てばいいのかというような感覚でこの段階では十分です。



打つﾎﾟｲﾝﾄを意識しながらどのｺｰｽに球がきてもﾋﾟｯﾁｬｰのﾜﾝﾊﾞｳﾝﾄﾞで返せるようにしましょう。



最後にﾎﾞｰﾙ球は振らないという点について。



緩いﾎﾞｰﾙを投げてもらうので、多少のﾎﾞｰﾙ球、かなり外れたﾎﾞｰﾙ球でもその気になればﾋﾟｯﾁｬｰのﾜﾝﾊﾞｳﾝﾄﾞで返すことは割と簡単にできます。



なのでこのﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞではﾎﾞｰﾙ球もﾋﾟｯﾁｬｰの打ち返してしまう選手が多いのですが、これは良くないのでやめて下さい。



緩い球とは言えど、しっかりとｽﾄﾗｲｸｿﾞｰﾝ以外の球は振らないことを心がけて下さい。



普段からｽﾄﾗｲｸｿﾞｰﾝというものをしっかりと把握するためとうのはもちろんですが、変にﾎﾞｰﾙ球を打てるｲﾒｰｼﾞがついてしまうと、試合でも無意識にﾎﾞｰﾙ球に手が出るなんてことがあります。



ﾄｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞでは以上のことを意識しながら行ってください。

★最速で打率を上げる方法

┣独自の打撃理論
┣打撃ﾌｫｰﾑについて
┣練習ﾒﾆｭｰ1
┣練習ﾒﾆｭｰ2
┣練習ﾒﾆｭｰ3
┣練習ﾒﾆｭｰ4
┣練習ﾒﾆｭｰ5
┗練習ﾒﾆｭｰ6

★その他　練習法

┣鋭く伸びる打球の打ち方
┣人にﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞを教えてみる
┣体重移動がよくわからない人へ
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┗侍ｼﾞｬﾊﾟﾝは弱い？強い？WBC前全強化試合を終えて見えたこと

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(C)ﾎｰﾑﾗﾝは難しくてもﾋｯﾄは簡単に打てる！ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法