体重移動とは
そもそも体重移動とは何なのか?
体重移動とは、バッティングのスイング時に軸足側に体重をため、その体重を軸足から前の足へうまく移すことで、バットやボールに大きな力を伝えることです。
この体重移動をすることでより大きな力をボールに加えることが出来、強い打球や長打、ホームランが打てるようになります。
体重移動をうまく使ったスイングとは逆に、手打ちと呼ばれるスイングがあります。
個人的には別にこの手打ちが絶対悪いというつもりはないですが、体重移動をうまく使ったスイングに比べて、やはりボールに伝えることのできるチカラは劣ります。
実際にバットでボールを打つ際にやってみると分かりやすいと思います。
手だけでボールを打ってみた時と、下半身を使い体重移動を意識してスイングをするのとでは打球は全然違ってくるでしょう。
以上が体重移動の簡単な説明です。
しかし、個人的に問題なのはここではなく、最初にも言いましたが体重移動を間違った形で覚えている選手が多いということです。
そして、間違った体重移動はバッティングのパフォーマンスの低下、打てなくなる原因にもなります。
体重移動とはただ単に体重を移動させればいいものではないです。
間違った体重移動として多いのが軸足に体重を溜める際に、外側に体重が逃げてしまうことです。
体重を軸足にしっかりとためなくてはいけないところを、外側に逃げてしまうことで、体重移動が不十分になってしまったり、スイング時に軸がブレてしまう原因などにもなります。
他にも体重を軸足から前足に移動させることを意識するのが強すぎるあまり、体が前に突っ込んでしまう選手も多く見られます。
ただ体重移動をするだけではなく、正しく体重移動を行い、バットからボールへ力を伝えることが重要になります。
ではどのようにして体重移動は正しく身につければ良いのか?
続いて体重移動を正しく身につけるバッティング練習を紹介していきます。
≪野球 体重移動を身につけバッティングを上達させよう!
体重移動を身につける練習
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