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ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ　体の開きを改善するﾃｨｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ

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2つ目の体の開きを改善するﾃｨｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞは後ろﾃｨｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞです。

後ろﾃｨｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞとは本来ﾄｽは自分の斜め前あたりからﾄｽをしてもらうのですがﾄｽを自分の後ろからしてもらいます。


この後ろと言うのは背中方面の後ろという意味ではなく、ｷｬｯﾁｬｰ方向の後ろという意味です。


後ろからﾄｽをしてもらうことでﾎﾞｰﾙをｷﾞﾘｷﾞﾘまで見ることが求められ、体の開きは自然と抑えられるようになります。


そもそも体が開いているｽｲﾝｸﾞではこの後ろﾃｨｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞではまともにﾎﾞｰﾙを前に打ち返せないと思います。


軸足側に体重を残しながら肩や体の開きを抑え、ｷﾞﾘｷﾞﾘまでﾎﾞｰﾙを見ます。


そして後ろからﾄｽされたﾎﾞｰﾙと同じような流れで体重移動をしながらﾎﾞｰﾙを前に打ち返します。


この練習は難しいですが体の開きを抑える練習としてはかなり効果的なﾒﾆｭｰです。


先ほど紹介した片手ﾃｨｰﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞの後に行ってみて下さい。

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(C)ﾎｰﾑﾗﾝは難しくてもﾋｯﾄは簡単に打てる！ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ上達方法