体重が逃げてしまっては体重移動をする意味がないだけではなく、体のバランスが微妙に崩れたりしてしまいバッティングに大きく影響します。
体重は基本的には内側にためるようにという指導方法が一般的です。
もちろんこれは正しいですし僕自身も内側にためるようにという指導をします。
ですがこれだと良く分からない人がいるかもしれません。
というより実際に結構います。
そこで僕はそういう人にこういった指導をしています。
まず軸足一本で立ってください。
そして、ピッチャーの方向に倒れるようにして、反対の足をつきます。
これの繰り返しをしながら倒れるのを抑えるような体重の使い方を繰り返します。
コツとしては軸足の反対の足を軸足に巻き付けるようにするとわかりやすいです。
要は軸足から倒れようとする体重を反対の足で食い止める感覚です。
やってもらえればわかりますがこの感覚が体重移動に非常に似ています。
もっと言うなら、軸足で立った状態で反対の足を軸足に巻き付けてそのまま倒れてもらっても問題ないです。
体重を乗せようとするのではなくピッチャー方向に行こうとする体重を反対の足で抑えることで体重を内側にためることができます。
これが僕がおすすめする体重の乗せ方の練習法です。
≪体重を逃がさない方法4体重を逃がさない方法6≫